阳痿有哪些预防方法呢？

阳痿是男性身上发生率较高的疾病，平时走在大街上也经常可以看到那些打着治疗阳痿的小广告。“阳萎”是“勃起功能障碍（ED）”的曾用名。勃起功能障碍（ED）具体标准是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交。

“阳痿”是男性最常见的性功能障碍之一，尽管它并不会危及生命，但与患者的生活质量、性伴侣关系以及家庭稳定密切相关，很多男性朋友认为“阳痿”一旦发生，就等于丧失了男性尊严，丧失了自己在家庭和婚姻中应有的地位。除此之外，“阳痿”也是许多躯体疾病的早期预警信号。

“阳痿”的发生收到很多方面的影响。年龄、心血管疾病、糖尿病及高脂血症等躯体疾病，以及性伴侣关系、家居状况等心理和环境因素都能够影响“阳痿”的发生，不良生活习惯、药物、手术、种族、文化、宗教和社会经济因素等据说也与“阳痿”的发生有一定的促成因素。根据这些病因和诱发因素，我们可以考虑一些适当的预防措施。

1、由于身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动、压力山大等都是发病因素，所以应当积极从事体育锻炼以增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整和维持中枢神经系统的功能平衡。

2、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。有些药物会对生殖器官产生一定的副作用，或者改变体内的激素平衡，所以如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

3、长期房事过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息缓解，是防治阳痿的有效措施。

4、应预防糖尿病、心血管疾病、高血脂的发生，因为这些基础疾病会促进“阳痿”的发生发展。低糖低盐低脂饮食，避免使用辛辣刺激的食物。如果已有这些基础疾病，应该先给予积极治疗。